GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.
Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Langenthal kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.
CrossFit Langenthal ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2024 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.
Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Langenthal die beste Zeit deines Tages erlebst.
Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.
Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.
Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.
Workout of the Day
AMRAP x 4 MINUTES
4 Cat/Cows
8 Alt. Bird Dogs
4/4 Single Leg RDLs
Into…
AMRAP x 4 MINUTES
4 Scap Pull-Ups + 4 Kip Swings
8 Tuck-Ups or V-Ups
12 Glute Bridge-Ups
RND 1+2: 6 Reps (Light)
RND 3+4: 5 Reps (Mod)
RND 5+6: 4 Reps (Mod+)
RND 7+8: 3 Reps (Mod-Heavy)
RND 9+10: 2 (Heavy)
(Score is Weight)
2 Deadlift (143/93)
4 Toes to Bar*
*Toes to Bar increase by 4 each round.
(Score is Reps)
2 Deadlift (143/93)
2 Pullovers*
*Pullovers increase by 2 each round.
2 Deadlift (93/65)
4 Lying Legs to Pole*
*Lying Legs to Pole increase by 4 reps each round.
(Score is Reps)